都市生活中，不少居民会反复检查门窗、电器等，甚至逐渐形成固定的“检查流程”。心理学研究认为，这类行为已不只是必要的安全确认，更常与心理亚健康状态涉及的。临床数据显示，约32%的城市上班族存在不同程度的强迫倾向。北京大学心理与认知科学学院王教授分析，这个现象多与三上压力有关：职场竞争带来的不安全感、家庭责任带来的负担，以及社会节奏加快引发的未来焦虑。长期紧绷会让大脑反复发出“再确认一次”的信号。
门锁多拧一次无可厚非，但真正的安全感不应建立在反复确认之上。把焦虑当作提醒，找到压力来源，建立更有效的应对方式，生活才能更稳定、更从容。当个人学会与不确定共处，社会也能提供更可及的心理支持，“少一点内耗、多一点松弛”才能从一句话变成更可实现的生活状态。