二月初十这一天啊，咱们可不能乱来，好多老规矩还是得信。先说说穿衣的事儿，春捂秋冻听起来挺好，可千万别穿得像个粽子似的裹得严严实实。虽说现在气温还低，毛孔才刚苏醒过来，但要是裹太多，一动就出汗，风一吹寒气全灌进来，感冒可就找上门了。穿衣服其实挺简单，里面穿件吸汗的T恤，中间加件马甲或者薄外套，热了就脱冷了就加，保证身体干爽。记住要把下面护住，脚离心脏远血液循环慢，厚袜子再多穿几天没问题。 再把家里收拾收拾，老黄历里说这天天地换新颜，家里也不能脏不拉几的。冬天那些黑乎乎的窗帘毛毯看着就压抑，换成浅蓝或者米色的，阳光一照心情立马变好。没必要搞什么大清扫，把沙发罩换成浅色垫子、拉开窗帘透透气、桌上摆盆雏菊就行了。顺便把衣柜里不穿的衣服扔了、冰箱里的过期食材清理掉。空间清爽了人也会灵光很多。 吃东西也得悠着点，冬天胃缩成一团好不容易才舒展开来，你就灌冰可乐吃烧烤，这不是找罪受嘛？要么就拉肚子要么就胃胀整年都吃不好。多吃点韭菜菠菜这类“生发菜”，高纤维能给肠胃通通风；水果温着吃最好；三餐少油少盐清淡一点才养人。 千万别生闷气憋在心里头，中医说春天肝气生发最怕堵着发泄不出来。现在很多人都这样闷坏了身体：失眠、长痘、血压高。生气不是要骂人砸东西，找个朋友聊聊、写张纸撕了、或者找个空地大喊两声都管用。面对小事多念念“不值当”，放过别人也放过自己。 晚上也别熬夜刷手机啦，传统里说南极仙翁这天来赐福，其实就是在说要养元气。晚上11点到3点是肝脏修复的黄金时间你熬夜就是在让它加班排毒。熬夜其实是在用今天的精力换明天的疲惫，睡前半小时把手机放远点听音乐看书聊天让大脑放松下来。 最后千万别冷落了家里人。明天抽空陪爸妈聊聊身体状况、帮他们整理药箱清理过期药；带孩子去公园放风筝踩青草；全家一起包饺子看电影。亲情才是家里最好的风水。 这些所谓的禁忌其实就是老祖宗的生活经验总结。二月初十这一天不是要让你变得很死板，而是让你把生活习惯养好：穿衣有度、饮食有节、情绪有疏、作息有常、亲情有温。把这篇文章转给在乎的人吧，“明天二月初十这6件事咱们不约！不是迷信是为了让日子更好。”愿大家在春天里都能养好身体、过好日子、陪好家人。