春季到了，北京的花开了，有人欢喜有人忧。很多人打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒，以为是感冒，吃了药却不见效。其实，这些症状很可能是春季花粉过敏引起的。到底怎么区分花粉过敏和感冒呢？在3月18日国家卫健委举办的新闻发布会上，首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷主任医师给大家介绍了几种方法。首先，看看打喷嚏的情况。花粉过敏的人会连续打5到10个喷嚏，伴有鼻子痒、眼睛痒、喉咙痒，甚至全身发痒；而感冒时打喷嚏的情况比较少。其次，观察流鼻涕的情况。花粉过敏时会流出大量清水鼻涕；而感冒时的鼻涕通常比较黏稠且发黄。第三点是看全身症状。花粉过敏一般没有发热的现象；而感冒时常伴有发热、咽痛、浑身酸痛和乏力。最后一点是持续时间。花粉过敏会反复发作且持续数周甚至整个花季；而感冒通常一周左右就能自愈。很多人误以为桃花、樱花和杏花是过敏原，其实错了！真正的元凶是柏树、桦树、杨树、柳树和榆树这些树木的风媒花粉，这些小颗粒数量多，随风飘散，容易进入呼吸道。 为了预防春季过敏，我们可以做几件事：避免在清晨和傍晚花粉浓度高的时候外出；远离树木密集区；外出时戴口罩、护目镜和帽子；回家后及时洗脸、洗手、冲鼻腔和换衣服；关窗并打开空气净化器进行清洁。 关于硬扛不治、擅自停药和怕激素这三个误区专家也给出了回应：硬扛不治会让抵抗力越来越差，还可能诱发哮喘；擅自停药不仅无法根治疾病，还会导致病情恶化；鼻喷激素是首选治疗药物，规范使用非常安全没有依赖。 最后专家提醒大家：春季过敏是可以预防和治疗的关键在于科学认知和规范用药。如果出现过敏症状应该及早就诊明确过敏原并进行科学治疗。过敏是一种免疫失衡状态市场上有些保健品只是补充营养不能替代药物治疗。 本文由光明日报全媒体记者金振娅撰写封面图由北京日报提供孙小婷和常莹编辑张永群负责统筹工作。