熬夜党续命三汤：补气养胃，暖到脚尖。

熬夜党续命三汤：补气养胃，暖到脚尖。为了从脱发严重到只有几根掉发，我把砂锅、瓦罐、破壁机都拿出来用了。两周后，我终于能睡到自然醒，头发也不再一把一把地掉。核桃黑豆排骨汤能给大脑补充能量，让第二天写方案更轻松。先将排骨用冷水焯水去腥，接着把黑豆泡软和排骨一起炖，最后加入核桃、枸杞和黄精，这汤喝起来既营养又好喝。山药牛肉汤特别适合怕冷的人喝，它能让你全身暖烘烘的。先将牛肉切块放入干锅中煸到微焦，再将山药削皮切块加入砂锅，加两片黄芪一起煮。等到肉熟了，汤面上漂浮着金色的油星，喝一口从喉咙暖到脚趾。黑芝麻糊是最容易被忽视的乌发神器，它不仅能补肾还能补血。先将生芝麻小火炒裂壳后破壁打粉，再加入红枣和桂圆干煮成糊状。我每周都会喝两碗黑芝麻糊，还坚持睡前梳头发一百下，新发茬子像春天刚割的麦地一样立起来。补肾不是男人的专利，女人也需要注意保养身体。别等到身体不舒服了才想起喝汤保养身体，现在就准备好材料明天晚上就开始熬吧。冬天不长肉而是为了来年春天有个好身体。