ORID。大家应该都知道这个方法吧？就是Objective、Reflective、Interpretative、Decisional，也就是客观事实、反思总结、解释升华、决定行动这四个步骤。我从开始写作就习惯给自己设定这样的题目来鞭策自己成长。这次偶然看到的半命题作文《那天，如果____》，让我把大量平时想说却又没说出口的话，统统释放出来了。毕竟以前写的文章总是围绕着成长和收获，觉得这样的主题对自我提升有帮助。 不过说到复盘，很多人可能觉得这是在写检讨，其实我觉得复盘就是把经验转化成原则。这个习惯我坚持得很久了，尤其是在交易投机的时候，对着图表和记录一遍遍回顾总结。最开始我也像写流水账一样记录事情和反省得失，但是效果并不太好。后来接触到ORID模型以后就不一样了，直接让我在反思总结里提炼出行动原则。为了方便使用我还把ORID精简成了三步：记录触动最深的经历，然后反观反思得到收获，最后提炼出下一步的改变。 但是仅仅这三步还不够，我又加入了改进和反馈这个闭环。具体做法是在记录和反思之后再进行提炼行动方针。针对具体问题进行刻意练习式的改进，实施这些行动准则之后还要反馈看看效果如何。如果觉得不合适就要重新回到记录、反思、提炼、改进、反馈这个过程里来。所以大家可以看到我的复盘日志主要是根据“记录、反思、提炼”的框架进行的。 其实很多人喜欢追求断舍离和反熵增来清理头脑里的胡思乱想。我个人也经常这样做，只要发现自己在想那些对过去后悔或者对未来焦虑的事，就会提醒自己这是在胡思乱想。不过呢，真正的反思复盘还是需要区分开来的。只要能拿到收获并且提炼出下一步行动的就是主动的反思复盘。比如那天如果早知道复盘的作用会怎么样呢？那天如果我按了核弹发射按钮会怎么样呢？诸如此类的问题其实都可以通过这个方法来解决。 所以只要用了五步复盘法，咱们生活中所有的“那天，如果……”都能迎刃而解。一轮不行就两轮、甚至三轮都没关系啦！让“如果”不再只是一声叹息吧！