有人常通过频繁染发来换个形象或者遮盖白发，可这不光是折腾头发，很容易伤了头皮。好多人纠结“这头发多久染一次最合适”，其实这个频率没法一概而论，得看你用的啥染发剂、头发本来怎么样、自己图啥。只要把间隔控制好，既能看着漂亮，又能少受罪。本文主要从危害、影响因素和科学建议这三方面给大伙儿支支招。 咱们先聊聊染发到底伤在哪。那种能让你上色的化学东西会把头发鳞片打开，好让颜色进去。你要是总染，鳞片就被折腾坏了关不上，里面的水分和营养就哗哗流走了。头发最后会变得又干又毛躁，还容易分叉断裂，严重了还没光泽也没弹性。 还有些人头皮会不舒服。部分染发剂里的成分可能刺激头皮发红发痒发干。特别是那些头皮本来就敏感、有脂溢性皮炎或者头皮屑多的人，一染就是火上浇油，弄不好还会过敏。 影响频率的因素挺多的。首先看你染的是哪种色号或者类型。永久性染的颜色能维持个4到6周，但对头发伤害大，间隔就得长点；半永久性的顶多撑2到4周，伤害小点可以稍微勤快些；那种只挑几根头发或局部片染的，因为碰着的地方少，换的次数也能跟着新头发长得快慢走；深色掉得慢还能让你多戴几天。 头发每个月大概长个1到1.5厘米，新长出来的跟染过的颜色一对比太扎眼了，很多人忍不住又要补色。为了盖白头发的可能得更勤快点去补；单纯为了好看的倒是可以忍一忍或者看看色差能不能接受。 发质好不好头皮状态也很关键。要是发梢本身就干枯受损厉害，或者头皮一挨热水就起疹子那类人群，那就得歇着别染了。染发前最好先检查一下头皮有没有破口发炎的地方，感觉不对劲就得先把头皮调理好再动手。 具体怎么操作才能既好看又少受罪呢？ 两次上色中间至少隔4到6周，千万别连续折腾。要是做的是永久性全头染发，最好歇够6到8周；局部补色的可以等上次染的地方露白了再搞，但也别太勤快。 动身前的准备工作很重要。提前一天半到两天在耳朵后面或者胳膊内侧做个皮肤敏感测试，看看起不起红疹子痒不痒；提前一两天别洗头了，头皮上的油脂能护着点头发少受点刺激；千万别在头发刚洗湿或者头皮有炎症的时候动手。 染完之后24小时内别沾水洗头发，给色素附着的时间；买那种专给染过头发用的洗发水护发素来养护锁色还能补充营养水分；少用高温工具像吹风机卷发棒之类的烫头发；每隔一阵子做个发膜给头发喂点营养改善一下干枯的状态。 孕妇或者哺乳期妈妈尽量别去碰这些东西；实在必须得染得听医生的选温和的产品控制频率；头皮敏感的人挑那种植物成分多的染发剂间隔也得更长点；那些有严重头皮毛病或者全身都有大病的人先问问大夫再决定要不要折腾头发。