大家平时养头发的时候，有没有留意到过这种情况：明明看着挺长挺多的，就是老爱分叉、干枯、甚至掉得快。这其实就是头发的“风化”现象，也就是发干表层被磨坏了。咱们的头发就像树的枝干，就算根还在，枝干烂了也会影响整体的健康和美观。医生把这种损伤分成了两种，一种是容易断裂的脆性异常，一种是结构变了形的非脆性异常，其实都指向了一个问题——发干外面的保护层被破坏了，里面的蛋白质都露出来了。这时候头发就会没光泽、没弹性、也不结实了。 这事儿到底是谁弄的呢？现代生活中有三个大头：第一个是用力扯坏了。经常拿梳子大力梳头发、用毛巾使劲擦、扎得很紧的发型或者编发这些行为，都像砂纸一样在磨头发表面的保护层，特别是长发和刚洗完还湿着的头发最倒霉。第二个是化学药水弄的。去理发店染发、烫发的时候用的那些药水碱性特别强，会把头发里的二硫键都打断了，让头发变成多孔的结构，变得特别脆。第三个是被高温烫坏了。吹风机或者卷发棒温度太高长时间吹头发，会把里面的蛋白质都水解了，弄得干枯易断。 这些损伤不仅让人看着难看，还容易形成恶性循环。研究发现头发自己修复的能力有限，如果不管它就会越来越糟。特别是那种天天折腾造型的人，各种伤害堆在一起就更严重了。针对这种情况，专家给了三个办法：一是减少伤害的源头。梳头的时候别用太尖的梳子；头发湿的时候轻轻擦；少染少烫；用热工具的时候把温度调低、时间缩短。二是日常养护要跟上。选温和的洗发水；定期用修护型的护发素；别去太阳底下暴晒或者海水里泡着；多吃点蛋白质和维生素补充营养。三是要多盯着点发质的变化。要是老是分叉断发，就得赶紧找专业机构咨询一下做针对性护理。 以后大家对护发的要求会越来越高了。行业要多做点科普宣传；推动产品标准统一化；还要多做些毛发医学研究来提供个性化的方案。头发虽然小，但它的状况也能反映出一个人的健康水平。在追求好看的同时我们也要理性一点，科学护发才是对自己身体负责的做法。只要尊重头发的生长规律别瞎折腾，才能在这个时代里保住那点自然坚韧的生命力。