苹果直接拿来吃太浪费了，给它煮水喝，能帮孩子安神宁心、调理脏腑。这样一来，孩子抽抽挤眼、清嗓子这些毛病自然就没了。作为做了20年儿科临床的医生，我见过太多被抽动症困扰的家长。看着孩子挤眉弄眼、耸肩摇头，家长急得团团转。其实小儿抽动症多和脏腑失调、心神不宁有关系。不用太焦虑，平时注意食疗调理就能慢慢好起来。今天就给各位家长分享4种苹果的搭配方法。 安神缓抽方面，我推荐苹果搭配百合和莲子。做法是把苹果切块，百合和莲子一起煮20分钟，晾温了给孩子喝，每天喝1次。如果孩子脾虚湿盛，会表现为经常耸肩、摇头。这时候可以用苹果搭配山药和芡实，加水煮30分钟再给孩子喝。 针对肝风内动的情况，孩子会频繁眨眼、咧嘴、踢腿。可以用苹果搭配白芍和枸杞煮25分钟，给孩子饮用，每周喝3到4次就行。如果孩子气血不足，抽动的时候会比较乏力、面色苍白。这时候可以用苹果搭配红枣和桂圆煮20分钟喝。 中医药讲究药食同源，苹果性质温和，是调理小儿体质的好东西。作为医生我觉得食疗比盲目用药更能从根源上改善孩子体质。当然每个孩子体质不一样，家长要先观察清楚症状再选择方法。如果您孩子有抽动多动、注意力不集中或者学习障碍等问题，欢迎留言说说情况。希望每个孩子都能摆脱抽动困扰健康快乐成长！