有时候啊，把日子过顺了，真的很简单。宾夕法尼亚大学那边做的实验挺有意思的，他们让受试者先自我肯定一遍，再拿fMRI一扫描，发现负责自我价值的腹内侧前额叶皮层特别活跃。说白了，就是你对着自己说句好话，大脑当真了！它就会帮你过滤掉那些乱七八糟的负面信号，让你更有信心去抓机会。 徐立芃这个衢州的小伙子就很厉害，他23岁那年身体不好，全身就剩三根手指能动。别人都觉得他得垮掉，他倒好，居然用三根手指滑动手机备考研究生。今年春节的时候，阳光照进了他的小屋，他安安静静地学习着，然后很平淡地来了一句：“我对得起学校发的白大褂。”他把这些日子熬过来了。 还有梅耶·马斯克这位奶奶，今年已经77岁了，经历过破产、独自带娃这些糟心事。人家都觉得她得认命了，她偏不。60岁的时候又去闯模特圈，71岁还能写畅销书。问她怎么熬过低谷？她只回一句：“凡事发生，皆有利于我。” 真正的逆袭并不是没受过挫折，而是把挫折当成了养分。其实吧，运气这种东西往往藏在我们的嘴里。网上有个女生因为工作压力大整夜睡不着觉。后来她学会了一招：每天照镜子哪怕顶着黑眼圈也得硬着头皮对自己说“我很有能力”“我很幸运”。刚开始的时候她觉得自己特傻，等到第三周老板突然把新项目交给她的时候，朋友圈里的朋友也都纷纷投来支持的目光。网友评论说她整个人都亮了一个度。 心理学上管这个叫“自证预言”，就是你相信什么就会吸引什么。如果你持续对自己说“越来越好”，你身体里的细胞都会被激活。 想改写命运真的不难，不需要烧香拜佛。每天睡前或者早起的时候找个5到10分钟的时间念这三句话就好：“我本自具足，拥有解决一切问题的智慧。”——告诉自己其实你本来就行；“我是吸铁石，把好运吸过来。”——想象自己是个磁场把好处全收起来；“我的细胞充满活力，我越来越健康。”——把祝福送到基因里去升级身体。 念的时候别像背书那样干巴巴的，得真的感受到字里行间的温度。先谢谢今天发生的那些小事给你带来的幸福感，再开启能量模式。 如果你现在走得有点累、有点难，那就从今天开始对自己说：“越来越好，越来越顺，越走越强。”这可不是自欺欺人而是给大脑“换系统”。心态一转整个世界就都不一样了。你看窗外的柳树都开始抽芽了春天到了你的运势也在变好的路上呢！