元宵节将至，象征团圆的汤圆又成为餐桌上的主角。这种糯米制成的传统美食虽然美味，但其高糖特性也引发了医学界对特殊人群健康的关注。深圳大学附属华南医院内分泌科主任李艳波提醒，普通汤圆的血糖生成指数高达73，糖尿病患者一次最多吃2-3个中等大小的汤圆。
节日仪式感不该牺牲健康；糖尿病患者吃汤圆的关键在于怎么吃、吃多少、如何搭配。把握好分量、种类、做法和运动这四点，把节日饮食纳入日常管理，才能让团圆的味道更持久，让甜蜜留在心里而非血糖上。
元宵节将至，象征团圆的汤圆又成为餐桌上的主角。这种糯米制成的传统美食虽然美味，但其高糖特性也引发了医学界对特殊人群健康的关注。深圳大学附属华南医院内分泌科主任李艳波提醒，普通汤圆的血糖生成指数高达73，糖尿病患者一次最多吃2-3个中等大小的汤圆。
节日仪式感不该牺牲健康；糖尿病患者吃汤圆的关键在于怎么吃、吃多少、如何搭配。把握好分量、种类、做法和运动这四点，把节日饮食纳入日常管理，才能让团圆的味道更持久，让甜蜜留在心里而非血糖上。