袁群说了，大家如果发现体重像坐过山车一样忽胖忽瘦，最好先去查一下甲状腺功能。生活中其实挺常见这种情况，虽然很多人觉得自己既没刻意节食减肥，也没暴饮暴食，但体重还是在短期内剧烈波动。大家通常会把这归咎于饮食不规律或者肠胃问题，却往往忽略了这可能是内分泌出了问题。毕竟，甲状腺可是人体的“代谢调节器”，要是激素分泌一乱套，代谢节奏也就跟着乱了。所以说，体重异常波动背后往往藏着甲状腺功能异常的风险。袁群医生就特别指出，如果出现这种情况，千万别当成小事拖着不去管。 甲状腺功能异常主要分两种：甲亢和甲减，对应的体重变化正好相反。甲亢的时候，身体代谢太快，热量消耗快到离谱，就算吃得多也会暴瘦。这类人除了瘦得快，往往还伴有心慌手抖、失眠易怒等症状；相反，甲减时身体代谢变慢了，热量排不出去就会发胖水肿。这类人大多怕冷乏力、便秘嗜睡。所以说，“越吃越瘦”和“少吃也胖”其实都跟甲状腺有关。 袁群医生还特别强调说，这事绝不能掉以轻心。甲状腺功能长期不正常的话，不光体重一直紊乱不好控制，还会连累心脏、肠胃甚至肝肾这些器官，引发一大堆并发症。要是短期内体重波动超过5公斤，而且你平时又没怎么运动或节食的话，赶紧去医院查个甲状腺功能吧。 除此之外，平时咱们也得注意保养甲状腺。保持规律的作息别熬夜，心情平和少发火；少吃辛辣刺激的东西，还有碘摄入也得控制好。身体的这些变化都是给咱们的信号呢，重视起来及时排查问题，早发现早调理才能把代谢拉回正轨，守住身体健康才行。