胃病真的是让人头疼，据说世界卫生组织统计，国内80%的人胃都有毛病。如果胃反反复复找麻烦，那就试试这个6步养胃法吧。首先，多吃点桂花，这东西温中散寒，暖胃止痛，对胃黏膜修复也不错。咱们可以给桂花泡水喝。其次是西兰花，因为里面有类黄酮，能预防细菌感染。然后是山药，它生津益肺，补脾胃，咱们可以炖排骨或者煮粥来吃。还有松子仁，这东西不但健脑还能预防胃病。小米也是好东西，古代叫做“粟”，养胃补气血是它的拿手好戏。 另外还有一个药材铁皮石斛，每天坚持泡水喝能调理肠道菌群平衡。平时还得注意少吃油腻辛辣的食物，给身体吃点清淡点的东西。大家多注意劳逸结合吧。要是觉得胆囊不太舒服的话，就可以到灌南野地采点苦菜煮汤喝。这个灌南苦菜产地就在苏北那边呢。 给咱们的身体做好调理之后，消化吸收功能就会更好了。这样才能及时排出体内的毒素垃圾让胃更健康。有了这些方法就能告别胃病了！