龙眼虽然味道香甜，但是有七类人把龙眼一口都不能吃。首先来了解一下龙眼有什么好处。龙眼，也叫桂圆，一直被看作是益智果。传统中医认为，龙眼能够补益心脾，养血安神，壮阳益气，对于失眠、惊悸、健忘、体虚和贫血等症状都有帮助。现代研究也发现，龙眼肉富含葡萄糖、维生素和矿物质，晒干后的桂圆干更是铁和钾的良好来源。然而，有七类人群要注意了。第一类是龋齿患者，因为龙眼甜度很高，吃多了会刺激牙髓，加速蛀牙发展。第二类是孕妇，因为龙眼性质温热，容易助生内热，导致胎动不安或便秘。第三类是小孩子，因为他们脏腑娇嫩，吃多了容易积热发病。第四类是糖尿病患者，每100克龙眼肉含糖量超过15克，对他们来说血糖会飙升。第五类是支气管炎或肺炎患者，因为龙眼甘温助湿生痰，加重咳嗽和气喘。第六类是服用糖皮质激素的人，这时候摄入高糖食物会让血糖更难控制。第七类是服用苦味健胃药或退热药的人，甜味会影响药效。给大家一些建议：生食龙眼每次不超过5颗，最好剥壳后用温水冲洗一下减少糖分附着；桂圆干泡水时可以搭配枸杞和菊花中和温热；糖尿病患者、支气管炎急性期、服用激素或苦味药时就别吃龙眼；龋齿患者、孕妇、小孩可以把桂圆干煮粥或煲汤来减少糖分残留。记住：任何食物都有适用范围，根据自身情况合理食用才能把龙眼的好处发挥出来。