（问题）“熬夜赶工、压力常在”已成不少人工作生活的常态；湘南学院附属医院肿瘤科医师提醒，长期睡眠不足与持续高压并不只是“累”这么简单。它们会持续干扰免疫与内分泌系统，可能在不知不觉中削弱机体对异常细胞的识别与清除能力，从而增加肿瘤发生发展的风险。尤其是长期夜间作息紊乱的人群，更应警惕由此带来的健康代价。
健康生活方式不仅影响当下的生活质量，也是在为未来的健康“存款”。在快节奏的现代社会里，如何平衡工作与休息、压力与放松，已成为绕不开的健康课题。越来越多研究提示，被忽略的日常习惯可能正悄悄改变我们的健康走向。尽早建立科学的健康观念，并采取可持续的预防措施，才能把风险尽量挡在前面，更稳妥地守护自身健康。