山东菏泽有位70多岁的老奶奶，因为看东西不清楚跑去医院一查，发现自己的近视度数高得吓人，已经到了2300度。医生说，这和她一直没好好治疗老毛病、还天天玩手机脱不了干系。因为她眼睛里有白内障，加上本来就有高度近视，调节能力早就不如从前了。要是长时间盯着手机看，尤其是侧躺着看，眼睛的负担就会特别重。专家建议，咱们年纪大了眼睛本来就容易退化，平时得格外上心。最好是每盯着屏幕看20分钟，就赶紧把目光移到6米外的地方，放松个20秒。这样能帮着缓一缓眼睛累的毛病。特别要小心的是，像视网膜病变这种并发症一旦得了，基本上很难完全治好。要是发现自己看东西有重影、眼睛发胀或者头疼得厉害，还有视野变窄的情况，那可得马上找医生看看。