2016年的时候，张雪峰在微博上写了一句话，大意是说学校的排课太紧张了，怕自己哪天讲课讲死在讲台上。到了2020年，他发了条感叹，说朋友因为高血压晕倒了，他还特别羡慕对方终于能休息了。但到了2024年3月25日，他最后一条动态留下了这样的话：今天直播答疑到11点，明早7点还要赶高铁。 也就是在这一天，张雪峰倒在了公司跑步机上。当时手机屏幕亮着，还在回放上午的直播内容。他是一位考研名师，经常在镜头前给家长们算考研的性价比。可是他自己呢？谁来给算算他健康的账？医生抢救记录写的是心源性猝死。 事情是这样的，中午12点26分，他刚结束了整整三个小时的直播。换了身运动服准备跑步时，同事劝他先歇会儿再跑吧。他摆了摆手笑着说：没事，出出汗更精神。结果监控显示他跑了不到五分钟就突然捂着胸口蹲下了。那时候他的嘴唇因为缺氧都发紫了，旁边的人都吓坏了。送医的时候还有微弱呼吸呢，可这三个小时一过去，人就没了。 医生说这是因为极度疲劳状态下还剧烈运动，就像给心脏最后一根稻草压上一样。其实他身体早就亮红灯了。2023年6月住院那会儿医生拿着心电图警告他：再熬夜就等着装支架吧。结果他躺在病床上一边给家长回消息一边忙活，忙到凌晨两点才睡。他朋友圈发过三月份跑步72公里的打卡图呢，谁能想到背后是靠褪黑素才能入睡的痛苦。 去年直播的时候他就老是揉太阳穴了。有家长看到了就提醒他脸色不好看，他还笑着怼回去说：这是奋斗的颜色！翻看他的微博简直就像看预警日记一样。现在他微博评论区还留着最后一条“累”的留言呢，点赞最高的是：张老师这次你终于能好好休息了。 2023年6月那次住院是个转折点啊。当时他还忙着回复消息忙到凌晨两点才睡呢。葬礼上家长们捧着录取通知书来悼念他说他是“逆天改命”的恩人呢。 殡仪馆里挂着他的照片笑得灿烂呢。可谁也没注意到他衬衫领口那个心电图监测仪留下的印记。现在网友们回忆起他过去的经历都觉得心酸啊。 3月25日这天彻底改变了一切啊。 那个总是笑着说“卷不死就往死里卷”的人啊。 结果发现抽屉里还藏着一板未开封的降压药啊。 网友们看了都心疼死了啊。 大家都在骂那些忽略救命信号的人啊。 还有人哭着说要把这事儿当个教训永远记住啊。 不管怎么说这次的教训太深刻了啊。 但愿以后大家都能学会珍惜身体吧。 毕竟健康才是最重要的财富啊！