要说刷牙这事，很多家长老觉得难搞，孩子不是不愿意张嘴就是乱发脾气。其实只要把“大目标”拆成“小关卡”，孩子就愿意配合了。别一开始就说“必须刷满两分钟”，先放下计时器，把过程分成三步：让他张大嘴巴说“啊”，让牙刷在嘴里待个5秒，再慢慢延长到每边30秒，最后凑够120秒。每完成一步都要给夸张的表扬，这样“小胜利”不断累积，孩子就有动力继续下一关。 对于6个月到1岁的宝宝，模仿欲特别强。你拿着彩色牙刷刷得特别夸张，“牙齿在唱歌呢”，他肯定会跟着乐呵起来。开始的时候别挤牙膏，只用牙刷在水里刷一刷，先让他习惯牙刷在嘴里的感觉。等他能自己塞牙刷进去了，再让他和你互相刷一刷。等他觉得自己掌控了牙刷，主动权自然就移交给孩子了。 到了13到16个月的时候，我们在洗手间放了一面大镜子。抱着他一起对着镜子刷牙，刷一颗牙就指着镜子里的牙齿大声唱“上牙刷刷刷，下牙刷刷刷”。旋律简单重复几次他就学会了。唱完亲一口再鼓掌三下，这种仪式感能让他觉得刷牙被肯定了。后来我们固定了流程：镜子、儿歌还有计时器。每边30秒刚好唱四句歌，孩子一听到歌声就自动张嘴配合了。 16个月以上的宝宝可以用绘本来引导了。像《鳄鱼怕怕牙医怕怕》这些书里的卡通形象他们都熟悉。关键是要演出来：让他扮演喜欢的角色当队长，我当妈妈配合他演。每刷完一个区域就模仿绘本里的表扬声。连着试读三遍后他就主动要求当队长了。 除了这些方法，还有些小机关能锦上添花。挑把软毛小头卡通造型的牙刷让他自己挑，选支西瓜味草莓味的牙膏先闻一闻再刷。在手机里放段2分钟的刷牙歌，每30秒叮一下换个区域。定期带孩子看牙医也是个好办法。 大人刷牙的时候可以邀请他当评委看我刷得够不够干净。用扎气球的游戏让他熟悉牙科环境减少恐惧。坚持21天排个序试七天你会发现一个大惊喜：还没等计时器响完，孩子就自己把牙刷完放进杯子里冲你笑了。 说到底几乎没有孩子天生爱刷牙，但都愿意为了“掌控感”“好玩感”和“被表扬”而坚持。愿每个小朋友都能拥有两排闪亮的小白牙。