近期，“来月经不能吃芒果、吃了会止血”的说法在社交平台再度流行，不少女性因此在经期对水果选择格外谨慎，甚至把芒果列入“禁食清单”；医学人士表示，这类说法多来自经验判断或传统饮食观念的延伸，但缺乏科学依据时容易误导公众，应结合现代医学与营养学常识加以辨析。
经期是正常的生理过程，饮食管理的重点不在于追逐“某一种食物的神奇作用”，而在于以证据为依据、结合身体感受，并参考专业建议。对“芒果止血”等说法保持审慎，既是尊重科学，也是对自身健康负责。回到均衡饮食、适量原则和及时就医，才是更稳妥、更可持续的选择。