宅在家里的时候，很多人的头发都开始疯狂生长，像野草一样。疫情让大家没法出门剪发，“二月二剃龙头”的传统只好自己动手了。既然不能出去找发型师，那不如用剪刀做武器，在镜子前把杂草变成寸头。下面就来教你怎么自救。 首先要决定修剪的频率。不管上一次剪得有多帅，一般最长只能坚持12周。超过3个月不剪，头皮代谢会受阻，导致出油、分叉和异味。给头发安排一下档期：长发最长3个月剪一次，短发建议每月修一次。油性发质的人要比别人勤快一点。干性发质的人除了剪发还要补水护理，防止头发变得枯黄。记住啊，定期修剪就像是给毛囊做深呼吸。 现在说说自己动手要注意的事项。小心点下手，先从简单的开始尝试。给圆寸练练手吧，失败了也只是个小秃斑。把头发分区作业：耳上、头顶和后颈各推各的，别乱抓。小孩子离远点剪刀，给自己留些余地。 接下来用圆寸起步最保险的方法是用电推子和卡尺组合。先固定好卡尺，一行行顺推下去。后脑勺的部分可以靠手感或者请家人帮忙推完后立刻站在镜子前检查一遍。多推几遍漏掉的毛发，最后用手摸一下确保没有遗漏的孤岛。记住细心、耐心和胆大——大不了就推成光头。 剪完后还要进行养护让短发也能呼吸。每天梳三次头促进血液循环：用宽齿牛角梳或者鬃毛梳从前往后梳到颈根。洗头前先把打结处解开再冲洗减少拉扯。水温控制在40℃左右黄金温度过高会带走油脂反而加速出油低温又洗不干净浴室龙头拧到腕部水温就可以了。护发素要彻底冲洗干净不要残留缓慢水流反复冲洗发旋和稀疏区减少刺激吹头发时离头皮15厘米半干即可水分低于10%发丝会变稻草毛巾按压吸水后吹风机半干发根立起来也蓬松洗头频率按照自己的油性节奏走中干性一周3-4次足够记住清洁到位不等于过度去油让头皮和头发都保持会呼吸的状态。