春季养生一直是中医保健的重要内容；元宵节临近，如何传统节日里兼顾科学养生，成为不少人关注的话题。中医认为“肺主皮毛”，春季阳气生发，是调理肺脏功能、提升体质的好时机。从五行学说看，春季属木，与肝相应，但春季气候多变、温差起伏大，呼吸系统疾病也更易高发。此时若忽视护肺养肺，可能为夏季甚至全年呼吸问题埋下隐患。元宵节处在冬春交替、阳气初起的阶段，进行肺脏调理往往更容易见效。樊茂蓉主任医师长期从事呼吸系统疾病的中西医结合研究与临床工作，在间质性肺病、肺结节、慢阻肺等疾病的防治上经验丰富。其团队主持多项国家级、省部级科研课题，对应的领域有较高学术影响力。此次做客广播电视台，专家将结合古代养生经验与现代医学认识，为听众梳理春季护肺的实用方法。具体实践上，春季护肺可从饮食、起居与情志等入手。饮食调理上，可选择红枣、桂圆、山药等偏温、益气的食物帮助增强体质；适当进补即可，避免过量进补引发上火等不适。起居调适方面，春季宜早起、适度活动，如散步以顺应阳气生发，同时注意劳逸结合，避免过度疲劳。情志调摄方面，保持心情舒畅、减少忧思尤为重要，中医认为“忧思伤肺”。此外，春季冷暖变化快，应及时增减衣物，尤其注意背部和腹部保暖，减少受风着凉。 从预防角度看，春季护肺不仅关系当季的呼吸健康，也有助于为全年打基础。对慢性呼吸系统疾病人群以及免疫功能偏弱者来说，春季进行科学调理，有助于降低复发和加重风险。中西医结合在该领域优势较为明显：既能发挥中医整体调理与预防的特点，也能借助现代医学的诊断与监测手段，提升健康管理的针对性。 近年来，随着健康意识提升，季节养生受到更多关注。通过专业医务人员的科普与指导，把传统养生理念与现代健康管理结合起来，有助于提升公众健康素养。樊茂蓉主任医师及其团队的相关工作，也为中医药文化的传播与大众健康教育提供了更多实践路径。
元宵灯火照见团圆与祝福，也提醒人们在季节交替时更要守好健康；把节日里的“热闹”落实到规律饮食、充足睡眠与科学防护上，在咳嗽、气短等小信号出现时及时评估和干预，才能让“肺暖春生”不止是祝愿，更成为每个人可持续的生活方式。