重要！大家都看看，河南省疾控中心的健康提示来啦！这个月，专家们综合分析了各种传染病的数据，给咱们大家整理出了最新的风险评估，也给出了具体的建议。三月天气转暖，气温起伏大，学生们返校了，大家也开始返工返岗，出门赏花的人也多了，所以传染病的传播风险依然不能忽视。 河南省疾控中心专家提醒大家，这个月要特别留意诺如病毒感染性腹泻、流行性感冒还有肺结核。 先说说诺如病毒，这个家伙是冬春季节高发的“肠胃杀手”，传染性很强，传播速度也快。它主要通过吃了被污染的食物或者喝了不干净的水传染，就连接触被污染的东西、吸进患者呕吐产生的气溶胶都可能中招。目前正是诺如病毒高发期，学校、幼儿园这些地方和家庭聚餐、外出吃饭的场景都容易爆发疫情。如果发现呕吐、腹泻的症状，一定要赶紧去医院看看。 防护措施方面，勤洗手是最核心的。吃饭前上厕所后都要记得用肥皂和流水仔细洗手，时间别少于20秒。要是没条件洗手，可以用含酒精的免洗洗手液代替。另外吃东西也得小心点，海鲜这些食物一定要煮熟透了再吃，水果蔬菜也得洗干净。 流行性感冒也是个大问题。流感是一种急性呼吸道传染病，发病急、症状重。目前河南的流感疫情虽然有下降趋势，但还是在季节性流行期。在学校、养老院这些人口密集的地方最容易爆发疫情。 预防流感最好的办法就是打疫苗。根据《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》，所有大于6个月的人都应该打疫苗。特别是医务人员、60岁以上老人、慢性病患者、孕妇还有小孩这些重点人群更得赶紧去打疫苗。 还要注意个人卫生习惯，勤洗手别乱摸脸；咳嗽打喷嚏要用纸巾或者手肘挡住口鼻；少去人多空气不好的地方；多喝水多运动增强体质；如果出现发烧咳嗽赶紧去医院看看。 最后是肺结核的问题。肺结核是一种慢性传染病，主要通过飞沫传播。学生们返校后聚集在一起活动空间有限很容易被传染上。 学校已经给师生安排了结核病检查大家要积极配合；如果咳嗽持续超过2周一定要去医院检查确诊后及时告诉学校老师。 平常要注意通风不要随地吐痰咳嗽打喷嚏要用手肘遮挡口鼻；合理饮食保证休息增强免疫力；得了肺结核要按医生说的坚持治疗6个月到8个月甚至18个月到24个月才能彻底治好。