哎，你听说了没有？这周的天气北京可真是变来变去的，咱们出门可得留神点。不过，北京今天（03月22日）这日子吧，真的不错，天儿挺晴朗的，除了风有点大。白天晴转多云，风从北往南吹个3级左右，平原那边最高温度能到16℃，山区稍微凉快点儿，15到17℃。你看这最小湿度才30%，挺干燥的，还有风大。记得随身带杯水和润唇膏润润嘴唇，千万别把自己弄干巴了。 咱们再看看未来三天吧。今晚到明天凌晨，多云为主，前半夜可能有零星小雨点。不过不用担心下雨的时间不长，雨量也不大。给个建议吧，最好把折叠伞塞进包里。雨后北风吹得更大了，后半夜到周日白天会有三四级偏北风。这个风可是有点猛，阵风能到六七级呢！临时搭建的东西还有广告牌、大树旁边都得离远点，万一发威了就麻烦了。 周日白天还是晴间多云的节奏，偏北风3、4级（阵风6、7级）。你注意到没有，昼夜温差拉大到13℃左右了？早出晚归的小伙伴们可别忘了用“洋葱式”穿衣法：内层排汗、中层保暖、外层防风。夜里呢又转多云了，风小点儿了，但温度还是挺低的。山区最低气温能到零下1到3℃，霜冻比较明显。种果树和花的朋友记得提前给它们盖点东西防着点儿霜。 下周大部分时间都是晴到多云天气。气温呢还是上升的趋势，白天最高18到23℃，夜间最低5到9℃。不过啊周三前后可能还有一次弱降水过程呢，到时候咱们再注意看看临近预报的消息吧。 说到出行安全这一套五件套装备可不能少啊！前半夜弱降水概率高，折叠伞和轻便雨衣这两样肯定得带着备用。 周日白天风大的时候记得把阳台上的花盆和围挡都收进屋里加固好。 防火这事儿千万不能大意！风力大东西又干得很容易着火，野外烧烤和篝火晚会这些都取消吧。 昼夜温差这么大保暖分层穿着法要记住：方便随时增减衣服哦！ 证件和手机双保险肯定不能落下！雨天路滑手机防水袋和充电宝是标配！ 然后呢关于突发地质灾害自救互救知识我也给大伙儿分享一下哈！ 如果遇到滑坡千万别顺着坡跑啊！要往两侧高地跑呢！来不及跑就原地抱头蜷缩或者抓住大树等稳当的物体保命吧！ 遇到崩塌瞬间向两侧逃生就行咯！感觉地面震动反应要快是关键！ 遇到泥石流千万不要往沟谷上下跑啊！向两侧山坡或者高地转移才安全哦！ 凌晨2点前后是泥石流最容易发生的时候呢！ 遇到地震记得伏地→遮挡→抓牢这三步骤啊！桌子下或者床下优先选择双手护头姿势最好！ 地震后别返楼哦！高楼跳楼和使用电梯都是自杀式行为！ 要是被埋了自救办法也教给大家：用砖头或者铁器敲击管道发出规律求救信号啊！ 最后还要强调一句地震自救知识还是要结合个人体质和现场环境灵活调整使用才行！