大家好，最近咱们为了给青训教练加油打气，帮他们更好地搞青少年心理赋能训练，好让孩子们的身心都能健康成长，3月13日上午，区体育局特意把上海健康医学院的纪之光副教授请过来了。纪老师给大家讲了《理解成长——运动心理的成长基础》，把青少年大脑发育的特点掰开了揉碎了讲。因为小朋友大脑还没发育完全，所以他们情绪化、冲动又敏感是有生理根源的，这就导致他们有时候会有点“作妖”。纪老师还特别把目光盯在了青少年成长里的三大核心心理冲突上：自我意识越来越强、情绪波动特别大、还有认同危机越来越深。她帮大家把这些表现现象给剖析透了，深挖背后的需求并给出了应对思路。 其实呢，纪老师还特意叮嘱咱们的教练们：以后别老盯着运动员的问题看，得转个弯从需求视角出发去看问题。只有读懂了他们这些“问题行为”背后真正想要的东西，咱们才能找到解决办法。除了这些干货理论，她还带来了目标阶梯图、冷静大脑奖、身份拼图这些实操工具。 这次讲座不管是理论深度还是实际操作性都很强。听完以后啊，参加培训的各位教练们都觉得收获满满。他们现在对青少年心理成长的规律认识得更清晰了，手里也掌握了不少实用的心理训练小技巧。大家都表示回去以后一定会把学到的这些东西用在训练里，这样就能更好地帮助小运动员们身心协同发展了。