蜂胶和“大姨妈”并不冲突，具体还得看你是哪种情况。

其实，蜂胶和“大姨妈”并不冲突，具体还得看你是哪种情况。很多人觉得蜂胶是种神药，其实它的主要成分是黄酮、萜烯类物质和微量元素，作用就是帮身体清理自由基、调节免疫力和激素水平。只要你的经期很规律，平时适量吃点根本不会打乱周期。对于那些月经老是不准时、痛经严重或者血块多的女生，蜂胶反而是个好帮手。研究发现，它能温和地调节下丘脑—垂体—卵巢轴，帮助激素回到正常状态。有些人刚开始吃可能会觉得一个月来两次，那是身体在重新调整节奏呢。只要坚持吃三个月左右，很多人的经血量、血块问题都会有明显好转。另外蜂胶还有抗菌作用，能减少妇科炎症。虽然它挺温和，但来月经的时候最好还是暂停一下。因为它营养很全面还有点止血的效果，这时候吃可能会让子宫收缩变慢，导致经血排不出来或者经期延长。还有就是女生在经期对保健品更敏感，这时候进补容易把原本的激素平衡打破。所以最好等月经彻底干净了再接着吃。不管你是平时还是经期过后，都要把蜂胶当成一种生活习惯来坚持。每天吃500微克到1毫克的黄酮量就够了，空腹用温水冲服或者直接涂在嘴里吸收最好。坚持三个月以上，你会发现皮肤弹性变好了、睡眠也变香了、情绪也没那么波动了。总之，蜂胶不是来搞乱你的周期的，而是个很会管内分泌的管家。来月经时停一停就好，月经后再接着喝就行。记住这个小窍门，既能享受到美容的好处，又能避开那些让人焦虑的月经小麻烦。