在传统生肖文化里，鼠年出生者常被认为思维敏捷、反应快，但也更容易陷入想得太多的状态。民俗学者指出，这类特征与现代心理学所说的“高敏感人群”有不少相似之处。观察发现，生肖鼠人群常见两类表现：一是思维活跃，却更容易伴随焦虑；二是做事周全，但也更容易在反复自省中消耗精力。在马年火性偏旺的节气里——这种状态更容易被放大——传统文化中“水火相克”的五行解释常被用来说明这种影响。
把情绪起伏寄托在某种叙事里并不少见，但真正影响生活的，往往是日复一日的选择：走到户外，让身体先动起来；回到人群，让关系重新连起来。用更规律的作息、更稳定的社交、更可持续的自我管理替代“等运来”，才能把不确定的焦虑转化为可把握的改善。