这段时间特别重要，你得给宝宝把营养补好。33周的时候，宝宝的体重大约在1800克，身高也有44厘米了，皮肤不再像之前那样皱巴巴的，开始变得光滑了。这个时候宝宝的呼吸肌发育得很成熟了，他正在子宫里练习用肺呼吸呢。可是对妈妈来说，这个时期看似平静，其实是很危险的，宝宝很可能出现生长迟滞。所谓生长迟滞，就是宝宝出生时体重低于同孕周宝宝最轻10%的情况。这个问题很严重，不光是个子小的问题，还会导致低血糖、低体温、低血钙等等，增加宝宝住院的风险，甚至会影响智力发育。造成宝宝生长迟滞的原因有很多：妈妈怀孕前体重太轻，给宝宝提供不了足够的养分；有高血压、心脏病、贫血、糖尿病这些问题的妈妈，可能会导致血流不畅或者营养分配不均衡；还有抽烟喝酒也会伤害胎盘血管；还有就是营养不良啦。很多准妈妈一听到宝宝生长迟滞就开始猛吃东西，结果反而让血压飙升、血糖爆表。 正确的做法应该是吃得清淡一些，比如冬瓜、排骨、芹菜、木耳这些食物既消肿又补钾。少吃多餐也很重要，这样可以避免胃灼热。如果你有高血压、糖尿病或者体重超标这些问题的话，吃什么补品都要先经过医生的同意才行。 另外一个问题就是孕晚期的浮肿。这个时候的浮肿很正常但是过度浮肿就不好了。你可以用冬瓜和排骨来解决这个问题：冬瓜含有丰富的钾元素可以帮助利尿消肿；排骨含有丰富的胶原蛋白可以增强皮肤弹性和保持水分平衡；还有就是少盐少油的饮食也很重要哦。 这个时候还得赶紧去做一次四维彩超检查。33周是四维彩超的黄金截点，错过这个时机之后胎儿骨骼遮挡增多很多结构缺陷都很难看清了。 最后再给你一些小建议：每周固定时间给自己称个体重看看增幅有没有控制在0.5kg以内；每天早晚各记录一次胎动情况如果12小时内胎动次数少于30次就要马上去医院看看了；定期检查血压、宫高、腹围还有尿蛋白等等任何异常情况都要引起重视；还有情绪管理也很重要哦保持心情愉快才能让宝宝健康成长呢。 总之33周可不是安全岛而是警戒线哦！把营养做对、把产检做完、把情绪管好就是给宝宝最稳的“生长加速包”。愿每个宝宝都能准时打卡健康降临。