大家看看，试试给自己一年时间，把生活重新调整一下。中新社记者杨华峰给咱们拍了不少照片，凉山共青团也是发起了这场“重启”活动。赖小小、沈莉、马吉石子他们都参与审核了这期内容，现在网上也能找到他们的信息。大家过去一年过得怎么样？肯定有人实现了梦想，也有人还有没完成的事。别纠结过去，新的一年就把内心想法捋捋顺。 不管用啥方法重启自己，只要行动起来，一年后你肯定会变成那个更棒的你。比如说养成学习习惯，手机静音别分心，每天纸上列三件重要事做了划掉。遇到事情就先做五分钟起步，养成记账习惯记录花销。把打游戏刷视频的时间减少点，重要事情别拖到最后才做。开会听课多做笔记，注意仪表整洁开启一天。睡前回想当天收获哪怕很小的事。 心态修炼也很关键，面对挑战把“我不行”换成“我试试”。挫折时把“这次失败了”换成“这次我学到了”。允许自己犯错别内耗过去的遗憾。不必太在意别人眼光做真实的自己。抱怨时间不如解决问题等冷静再决定。别过度焦虑没发生的事多给自己肯定微笑面对镜子里的人。 爱好丰富一下挺重要，睡前看书哪怕只看几页写随笔治愈自己听听播客唱歌种花烘焙做饭书法练起来看高质量纪录片出门感受公园20分钟效应学乐器。自我提升每天刷十分钟行业新闻主动接挑战任务考专业证书学AI工具复盘工作改进方法多问别人请教参加培训分享知识打破认知定期“断舍离”把没用的衣物快递盒清理护肤品化妆品用完再买卸载不用的APP理性消费买实用物品别为了凑单买东西卸载不用的APP清理手机相册早睡早起少喝奶茶每天运动别久坐中午休息注意用眼健康补充水果蔬菜每年体检给自己独处时间听听心声做自己热爱的事累了休息尝试新鲜事物记录生活不让别人的优秀焦虑大胆表达想法感谢自己努力买礼物取悦自己给明年写信看看有没有变化。 原标题是《你敢不敢用一年的时间重启自己》，编辑是番茄审稿是赖小小沈莉马吉石子微博上@凉山共青团。