现在越来越多的夫妻变成了“床上室友，床下网友”，明明住在同一屋檐下，却很少真正敞开心扉聊聊天。我能想到的最尴尬的事，就是和枕边人长时间陷入无话可说的状态。很多夫妻从刚开始的浓情蜜意，逐渐变成了彼此厌恶。这种新型关系的特点就是平时基本不交流，除了带孩子或者处理社交事务外，大家各玩各的，像合租室友一样。晚上睡觉的时候也是各忙各的，最多也就是通过手机给对方发个消息。谁也不想看见对方的真实样子，也不愿意展现自己。结果，婚姻关系变得越来越紧张、冷淡，最终导致了婚姻的破裂。这种无话可说的婚姻让人痛苦不堪，被称为“假性亲密关系”。在外人面前他们装作感情很好，可回到家里却完全变了一个人。如果多说一句话就忍不住发脾气，对伴侣产生厌烦和暴躁情绪。两个人好像把彼此当成工具人一样，只有需要的时候才会提出要求。丈夫被当成苦力和赚钱养家的工具人；妻子被当成保姆和相夫教子的工具人。这种索取多、付出少的婚姻状态是很难持久下去的。 很多夫妻不会好好沟通交流，不是指责就是嘲讽挖苦对方。明明是夫妻、是孩子的父母、是家人，却用最伤人的语言攻击对方。例如：“你怎么这么懒？家里这么脏你也不知道收拾一下？”，“每次做饭都那么难吃，就是在浪费食物”，“下班回来那么晚，干脆住外面算了”，“孩子也不用你管，你有什么用呢”。对方做得好的时候没有鼓励和赞美，做得不够好的时候就会遭到嘲讽和批评。 还有一种情况就是忽略彼此的需求和感受。只看到自己的需求却忽略伴侣的需求。比如你加班回家很晚、非常疲惫的时候，对方不仅没有关心你还一顿臭骂：“怎么现在才回来？怎么不换衣服？”TA并没有看到你的疲惫和压抑。同样地你也可能忽略了TA的需求和感受。如果两个人都不愿意关注对方的需求，结果只会让关系变得越来越敷衍、婚姻越来越糟糕。 要想经营好夫妻关系必须具备两种能力：第一是看见彼此的需求。当对方突然发脾气或情绪暴躁时可能并不是针对你而是觉得委屈；TA为家里付出很多但你却视而不见；TA希望得到你的肯定和赞美可你却没有给予任何反馈。 第二个能力是不要把对方当成“无所不能的超人”。我们都是普通人都有脆弱的一面不要互相为难。 如果你能降低一些期待你就能得到更多幸福感。降低期待不是让自己失望而是让你更容易感受到对方给予你的爱意与关注。 放下指责与愤怒你们之间的关系才能更积极平稳；放下执念和不满你才能重新发现TA的优点和你们婚姻中被忽略的幸福。 大家有什么经验分享吗？ 关注我，每天为你提供更多两性情感、婚姻家庭等方法案例~