给大伙儿说说，要是谁有胃病还特别爱生气，就送他一根简单的擀面杖，保准管用。在中医眼里，脾主思虑，人要是吃不好肚子，心里头老想着事儿，肯定容易焦躁爱唠叨，这身体和心情是一码事。具体咋用呢？先找根中等长度的擀面杖放地上，单脚站在上面搓动，力度以脚底微微发酸为准，每只脚搓个5到10分钟就行，搓到发热就停。 这法子最好是早上起床前、晚上睡觉前或者饭后一小时来做。早上搓完腿脚利索一整天都有劲儿；晚上搓完能助眠。刚开始可能疼，但坚持下来就好了。楼上的邻居最好铺个毯子垫着点。 其实道理很简单，脚底的反射区特多，肝胆、脾胃还有肠子这些跟消化相关的地方全在脚底。不停地刺激它们，就能把肠胃功能调理好了，脂肪也能多代谢些。不仅能减肥保健，你要是想治治脊椎疼啊、预防心脑血管病啊，也可以重点搓那个位置。 大家都试过这招儿，有人短短两个月就瘦了16斤，胃也不疼了脸色也好看了。对于那些老被脾胃问题折磨的人来说，这简直就是个大救星。它啥都不用吃不用打针，自己就能感觉到效果。每天早晚各拿10分钟出来按按脚，这比花大价钱去足疗店强多了！