肝脏是人体最大的化工厂，承担着解毒、代谢还有免疫的重任，一旦它出了问题，身体就会跟着遭殃。对于肝病患者来说，除了听医生的话正规治疗，平时饮食的调理也得跟上。今天就教大家几种在家就能煮的水，帮肝脏恢复健康。 先说说枸杞菊花水，这两样东西都是常见的中药材。枸杞里有多糖和类胡萝卜素，能给肝脏增强抗氧化的能力，防止自由基伤害细胞；菊花含挥发油和黄酮类物质，能把肝火清掉。做法很简单，抓一把枸杞和几朵菊花放进茶壶里，煮开后再小火炖几分钟就行。这种水特别适合经常用眼的人喝，能缓解眼睛干涩。 接着是蒲公英水。蒲公英虽然是野菜，但对肝脏特别好，能清热解毒、促进排毒。拿一把新鲜蒲公英全草放锅里煮就行，脾胃虚寒的朋友可以加几片姜片中和一下寒性。不过这个水寒凉了点，喝的时候得注意点。 红枣水也不错。红枣能补气养血，里面的维生素C和环磷酸腺苷能给肝脏提供营养支持。煮的时候把红枣划几道口子容易入味，加几颗冰糖味道更好。气血不足的人喝这个挺管用。 最后是茵陈水。茵陈专门用来治肝病，能利胆退黄减轻肝脏负担。拿茵陈泡一会儿再煮，对黄疸型肝炎有帮助。不过体质虚弱的人喝这个要小心。 这些水做起来都不麻烦，食材也都容易找。大家可以根据自己的情况选着喝。不过得记住一点：这些水只能当日常保健的辅助手段，真的生病了还得赶紧找医生看病。