哎呀，别光想着把枕套洗洗就万事大吉啦！其实真正藏污纳垢的地方还得看枕芯呢。很多人觉得只要把枕套套上，里面的东西就永远是干净的，结果就是皮肤莫名其妙地痒，脸上长小疙瘩，晚上睡觉鼻子也不舒服。你是不是以为是季节或者护肤品的问题？真相往往就在咱们身边：枕芯太久没打理了。 每天跟脸贴得那么近的枕头，其实是身体最容易接触到的东西之一。你得知道，头发、皮肤、头皮还有口鼻，在枕头上待着的时间可不短。复旦大学附属中山医院检验科的郭玮主任就给我们看了一个让人沉默的细节：使用超过1年的枕芯，重量差不多有十分之一来自汗液、皮脂、皮屑这些代谢物跟灰尘混在一起的混合物。换句话说，你抱着睡的那个枕头里头，其实一部分是身体的代谢物和灰尘。 这种混合物最适合微生物生长了。尤其是尘螨，它们特别喜欢吃人的皮屑，温暖潮湿的环境就是它们的乐园。你天天掉皮屑，这不就给它们提供了吃的嘛。所以枕芯脏并不是看上去黄不黄的问题，而是变成了一个不断往脸上输送刺激源的环境。 为什么老是说枕芯脏而不说枕套呢？因为枕套脏了你会洗，床单脏了你也会换。但枕芯太隐蔽了，被套给挡着看不清楚。很多人习惯一周换一次枕套就觉得完事了，却不知道枕芯更能吸附这些东西。油脂会渗进去，汗液会浸进去，灰尘也会跑到纤维缝里去。 这种污染不像垃圾桶那样臭烘烘的，也不像地板那样明显脏得让人看不下去。它一般是通过一些小症状来提醒你的：早上起来脸颊和额头容易痒发红；晚上或凌晨觉得不舒服；明明没换护肤品却总觉得皮肤不对劲；一上床就想挠头皮抓脸……这时候别急着怪护肤品或者皮肤本身出了问题。 如果最近老是这样反复出现这些情况，先把目光放长远一点看看是不是枕芯的问题吧。毕竟这种长期贴身接触的物品最容易被忽视。 很多人在洗枕芯上都栽了跟头，因为不是所有的枕芯都能水洗的。更稳妥的做法是先看标签：到底能不能洗？能不能用机器洗？能不能烘干？然后再看看状态：有没有结块发黄或者回弹变差了。如果已经塌下去没法恢复原样了，光靠洗是解决不了问题的。 说到清洁频率和更换周期，千万别凭感觉来瞎搞。要根据材质和标签来定规矩；看到状态变差了就赶紧换别拖着不管。 除了清洁还要记得除螨不能光做表面功夫。很多人就用除螨仪在枕套上吸两下就觉得没事了。其实内部的问题才是大隐患呢！更重要的是减少滋生条件：保持卧室通风干燥；枕套勤换；还有给枕芯制定一个清洁管理周期才行。 最后给你一份今晚就能做的处理清单：先把枕套拆下来洗干净；拿出枕芯来拍打拍打闻闻味道按一按看有没有结块和异味；找到标签确认能不能洗；如果不确定别瞎洗以免把东西弄坏了；最后给自己定个规矩：把每天最亲密接触的东西也给管理起来别让它成为家里唯一被忽略的盲区啦！