问题——高校学生学习生活节奏快、久坐时间长，运动参与不足与运动方式不科学等问题一定范围内存在；一些学生虽有锻炼意愿，但受限于场地距离、时间碎片化、缺少专业指导以及对安全风险的担忧，容易出现“想练不知从何练”“练了难以坚持”“动作不规范导致受伤”等情况。学生社区作为学习生活的主要空间，能否把运动服务“送到楼下”、把科学方法“教到手里”，成为提升体质健康与综合素质的重要课题。 原因——近年来高校持续推进“一站式”学生社区综合管理模式建设，强调管理、服务与育人协同发力。东南大学在推进社区治理现代化过程中，将社区从“生活保障场域”拓展为“浸润式育人阵地”，以更贴近学生的方式回应多元需求。同时，学生对高质量公共服务的期待不断提升，校园体育从“集中式课程”向“分布式、日常化、个性化”延伸。将专业资源引入社区、用标准化课程降低入门门槛，是促进运动习惯养成的现实选择。 影响——据介绍，东南大学学生公寓管理中心对“一站式”社区课堂进行系统升级，形成“活力课堂”“文脉工坊”“知行驿站”“智创实验室”四大主题板块，突出专业化、特色化与差异化供给，推动文化体验与能力培养在社区落地。其中，“活力课堂”以“活力动力仓”为抓手，对接社会专业健身机构力量，结合社区健身空间条件，推出面向零基础学生的12节入门健身课，内容覆盖运动实践、营养学知识、健身原理与安全恢复等模块，强调循序渐进与科学训练。 课程设置采取分阶段推进：第一阶段聚焦器械安全、热身与放松、有氧训练入门；第二阶段围绕力量训练基础动作模式，分“推、拉、腿”及核心唤醒展开；第三阶段则面向减脂与增肌原理、训练计划设计与心理激励，突出方法论与习惯培养并重。授课安排在每周三、周五下午进行，并在桃园、梅园等多个社区健身空间开课，以“小班制”控制单节人数，提升指导质量与安全保障。课程面向各社区学生免费开放，通过每周固定时段报名，强化纪律与到课管理，并要求学员根据身体状况量力而行，形成“个人负责、科学参与”的健康理念。 此做法的综合效应在于：其一，将运动服务前置到学生日常生活半径内，有助于把碎片时间转化为稳定锻炼时间；其二，通过专业教练指导与规范化课程，降低运动伤害风险，提升训练效率；其三，以同伴共同参与增强社交联结与心理支持，为坚持锻炼提供外部动力；其四，把体育健康教育与社区育人体系相衔接，促进学生在体能、意志品质与自我管理能力各上的综合提升。 对策——从建设路径看，社区运动课程要“开得出”更要“办得好”。一是坚持安全底线，完善器械使用规范、运动风险提示与应急处置流程，推动训练前评估、训练中指导、训练后恢复形成闭环；二是提升供给质量，围绕不同基础学生提供分层课程与可选路径，兼顾体重管理、体态改善、力量提升等多元目标；三是强化组织运营，优化预约与信息通知机制，建立到课、反馈、评估制度，提升资源使用效率；四是推动协同育人，将体质健康、心理健康与生活教育统筹起来，形成社区管理服务与课程活动同向发力的工作格局。 前景——随着“一站式”学生社区建设不断深化，社区课堂有望从单一活动向体系化育人平台升级。下一步，可在总结试点经验基础上，探索扩大课程覆盖、丰富主题类型、完善激励机制，并推动更多专业资源进入校园社区，形成可复制、可推广的社区健康促进模式。同时，借助数据化管理与学生反馈机制，改进课程结构与服务供给，实现“有场地、有课程、有指导、有评价”的常态化运行，让运动真正成为大学生活方式的一部分，为学生全面发展注入更可持续的动能。
东南大学“活力动力仓”是高校社区育人模式的一次创新尝试；它打破传统体育教育的局限，将专业指导融入学生日常生活场景，使育人工作更贴近实际需求。此实践表明，高等教育不仅要传授知识，更需关注学生身心全面发展。通过整合资源、创新载体，高校能够在日常生活中为学生提供更丰富的成长支持，这正是“一站式”学生社区建设的核心价值。