哎呀，春天来了，又是万物生长的好时节！给孩子准备一份长高礼物吧！大家知道吗？世界卫生组织研究发现，3月到5月可是孩子长个的黄金期呢，速度是冬天的2到2.5倍。 大家可能听说过“春季生长贴”，这可是中医里助长的一个小妙招。它不是催熟，而是帮孩子调理身体。医生会把特制的中药粉贴在孩子的足三里、脾俞这些穴位上。药物透过皮肤吸收，刺激经络运行，最后促进骨骼和肌肉发育。 一般来说，像身高体重不达标、脾胃虚弱、晚上睡不着觉这些情况的孩子比较适合用这个方法。不过要注意哦，2到14岁之间的孩子才适用，骨骺线闭合了的就不行了。 贴的时间也有讲究。最好是在3月到5月这个阶段，一周贴1次，连续8到12次为一个疗程。每次贴2到4个小时就行，第一次时间可以短一点观察孩子有没有过敏反应。 除了贴敷，家长平时也不能松懈呀！保证睡眠可是关键！生长激素在夜间深睡眠时分泌最旺盛。建议让学龄儿童晚上9点半前入睡，每天保证8到10个小时的睡眠。 多给孩子做跳绳、摸高这些纵向运动也不错，每天至少要活动30分钟。饮食上要均衡营养，多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾这些优质蛋白，少吃油炸食品和甜食。 最后提醒一下大家：穴位选取需要专业医生操作哦！如果孩子有皮疹或者发烧感冒的时候就别贴了。贴上后要注意保暖，洗澡水温不要太高就行了。