得了尿毒症的病人可得把眼睛睁大点，这些坑人的坏习惯可能会把病情给弄坏了。你知道吗，尿毒症可不是一下子就来的，而是平时那些你没在意的小动作慢慢积累起来的。医生说了，这个病是由一些常见的坏习惯慢慢累积造成的。今天咱们就来扒一扒，哪些行为最容易让尿毒症变得更严重。第一名居然是自己偷偷停药，这可是很多人都在干的傻事。你以为病情缓解了就能停药吗？大错特错。药物治疗是肾病患者长期管理的必须手段，特别是那些慢性肾病的人，持续治疗才能控制好病情。要是乱停药或者随便换药，不光治不好病，还可能直接把肾给搞坏。 长期吃太咸也是个大问题。盐吃多了对肾脏负担大，钠离子会让身体里的水分排不出去，引发高血压。高血压可是肾脏病的头号杀手。医学研究说尿毒症患者每天盐的摄入量最好别超过6克，那些腌制品、速食和泡菜最好离远点。 很多人爱信那些所谓的“民间偏方”和保健品，觉得能治病防病。其实这些东西大多没经过科学验证，乱吃吃只会害了自己。尿毒症患者的肾已经很脆弱了，再随便乱吃不明来源的药或者保健品，搞不好会让药物在身体里起反应。 喝水太少、憋尿也很要命。肾脏就是靠过滤和排除废物毒素来工作的，水喝不够就会导致毒素积聚。医生建议每天喝水量大概2000毫升左右，还要定时上厕所别憋着尿。 现在很多人都爱喝饮料、奶茶之类的糖水。这些东西里的糖分、咖啡因和色素只会加重肾脏负担。含糖饮料会让血糖升高，长期高血糖可是糖尿病肾病的元凶之一。医生提醒大家最好别长期喝这些高糖、高咖啡因的饮品。 说到底，尿毒症的恶化是慢慢积累的结果，大家得警惕那些加速病情恶化的坏习惯。要想护肾就得记住这几条：按时吃药、清淡少盐、不乱吃药、喝够温水、定期复查。只要坚持这几个原则，肾脏功能就能慢慢恢复点。 老年人的肾脏尤其需要注意保护。从日常生活做起才能有效减缓疾病的进程。希望大家都能养成健康的生活习惯，远离那些会让尿毒症变严重的坏习惯！