击球声与呼喊声交织，训练馆内热气腾腾；2月19日，农历大年初三，北京排球队结束短暂休整，重新踏上训练场，开启新赛季冲刺阶段的备战征程。 此时距排超联赛季后赛开幕仅剩数日。对北京男女排来说，这个春节假期，不是休整的终点，而是冲刺的起点。 一、赛程紧迫，假期让位备战 本赛季排超联赛常规赛已落幕，季后赛格局随之成形。北京男排将与河北、天津、福建三队展开主客场双循环较量，小组前两名方可晋级四强；北京女排则与上海、天津、河南同组，同样面临激烈的晋级竞争。 赛程的紧迫性，决定了假期的长度。北京男女排均仅休整两天，便于大年初三完成集结，恢复一天两练的高强度训练节奏。训练内容有的放矢，男排重点强化发球与一传环节，同时针对拦防短板展开专项训练；女排则以分组专项训练与集体对抗为主，着力提升整体配合默契度。 二、新帅首季，沉稳应对挑战 本赛季是程力钧首次执掌北京男排一线队教鞭。从常规赛14轮的历练中，他对这支队伍的特点与联赛竞争格局积累了直观认知，也对季后赛的难度有了清醒判断。 "竞争肯定会很激烈，压力也会有，但我不焦虑。"程力钧在接受采访时表示，"我们要把时间用在训练上，做好自己该做的事。" 这份沉稳，源于长期积累。程力钧与排球结缘近四十年，执教生涯初期曾专注技术统计工作，养成了以数据审视场上细节的习惯。训练手册上密密麻麻的记录，是他多年工作方式的缩影，也是他对每一场比赛认真备战的见证。 三、阵容生变，磨合成为关键课题 季后赛前夕，北京男排阵容出现重要变动。主力二传刘泽转会上海，郭成随即加盟补位。二传是场上进攻组织的核心，被称为"指挥官"，其与队友之间的默契程度，直接影响全队进攻体系的运转效率。 如何让新二传尽快融入既有战术体系，成为程力钧与教练组在备战阶段必须优先解决的课题。"郭成在春节假期前便已加入队伍，经过这几天的观察，基本符合我们的预期，但与队友之间还需要深入磨合。"程力钧坦言。 阵容整合的窗口期有限，留给教练组的时间并不宽裕。如何在有限的训练时间内最大化磨合效果，考验的是教练组的统筹能力与队员的适应速度。 四、节日坚守，职业精神贯穿始终 春节期间坚守训练，对职业运动员和教练员来说，早已是一种常态。程力钧坦言，陪伴家人的时间因此减少，心中难免有些遗憾，但家人对此都能理解。"一有空我就会回通州的家里看看，特别是年迈的父母，心里总惦记着。回不去的时候，晚上也会和他们视频聊聊天。"他说，"老爷子现在会用手机打视频了，是我教他的。"言语间，透出一份温情与释然。 北京女排同样在主教练匡琦的带领下迅速完成集结，投入备战。这支以年轻队员为主的阵容，正在用实际行动诠释对胜利的渴望，也在用坚持训练的态度，回应球迷长期以来的支持与期待。
训练馆地板上未干的汗渍，是这群人别样的春节记忆；万家团圆时——他们选择留在场馆——用汗水备战。随着季后赛临近，这些拼搏的身影，已经让悬念提前落地。