2025年第52周，中国疾病预防控制中心发布的监测报告显示，我国急性呼吸道传染病活动虽已从冬季的高峰期回落，但病毒传播仍很活跃，总体处于中流行水平。全国哨点医院的检测结果里，流感病毒依然排在首位。这种局面说明，大家在防护上切不可掉以轻心。专家分析发现，眼下主导的是甲型H3N2亚型流感病毒，检出率很高，还有少量乙型Victoria系流感也在传播。 这些病毒主要通过飞沫或者接触被污染的物体间接传播。得了流感后，不少人会突然发高烧、头痛、肌肉酸痛，还有喉咙痛、咳嗽、鼻塞等症状。有的人症状很轻或者根本没感觉，但一样能把病毒传给别人，这就给防控带来了难题。 湖北省疾控中心传染病防治研究所的刘漫医生指出，像婴幼儿、孕妇、老人以及有慢性病的人是容易发展成重症的重点对象。给这些人群加强保护非常关键，这不仅是管自己的健康，也是给医院减压、维护社会安全的必要措施。 想筑起健康防线，首要的办法就是接种流感疫苗。专家建议最好在每年9到10月完成接种；如果错过了也没关系，整个流行季都可以去补种。保持良好的个人卫生是基础防线：要认真洗手、开窗通风、打喷嚏时遮住口鼻，还有少摸脸。 大家外出时要尽量避开人多空气差的地方；去医院或商场这些地方记得戴口罩。平时多锻炼、吃好睡好也能增强抵抗力。如果出现发烧咳嗽这些症状，要赶快去看医生并遵医嘱吃药。病了就老老实实待在家里休息，和家人吃饭要分开碗筷、多通风。 关于用药问题，奥司他韦这类药物得在发病48小时内用效果最好；过了48小时对部分重症患者也有好处。用药得听医生的指导，千万别自己买药乱吃。现在监测体系越来越完善了，大家的健康意识也在提高。面对流感活动不用害怕也别大意，把接种疫苗、个人卫生和重点人群保护等环节都做好了，就能有效控制传播。 各级疾控部门和医院会一直加强监测和科普宣传，引导大家过健康的日子。大家一起努力把这道防线筑牢了。