在眼科门诊量持续增加的背景下，一名32岁设计师的病例引起业内关注；患者长期每天使用电脑绘图超过10小时，同时有关灯刷屏、隐形眼镜佩戴时间过长等习惯，最终出现视网膜裂孔并伴玻璃体混浊。虽经紧急手术保住视力，但此案例也反映出当下不少人存在的用眼误区。
眼睛是观察世界的窗口，也是最容易被忽视的健康资产。在数字化生活里——科学用眼不是选择题——而是必修课。从减少刷屏时间、增加户外活动、养成规范用眼习惯做起，每个人都能成为自己眼健康的第一责任人。远离这几类伤眼习惯，建立系统的防护意识和定期检查机制，才能让视力更稳定、看得更久、生活更清晰。