央广网记者李婕、王锡斐报道，大家都知道，到了2月13日，春节也就马上要到了，南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院还有江苏省人民医院的专家孔祥清，给高血压的朋友带来了一个好消息。这位心血管内科的主任孔祥清告诉大家，只要处理得当，“高兴”和“高压”完全可以兼得。 他觉得春节期间的血压管理，“勤监测”是最重要的。毕竟过节的时候作息容易打乱，心情也容易起伏，血压也跟着乱蹦跶。所以孔祥清建议，高血压患者最好每天早晚各量一次血压，把这些数据记下来。一旦发现连续好几天血压都不正常，就要赶紧找医生问问情况，心里有底才能玩得踏实。 在吃上，选对食物也很关键。孔祥清团队发现，像酸奶、酱油、酸菜这些发酵食品里的益生菌和短链脂肪酸，能调节神经递质、改善肠道菌群，对稳住血压很有帮助。这说明饮食控制不只是做减法，还可以聪明地选择一些既控盐又有风味的食物。 他还提到了他们团队新搞的一种“聚焦超声改性肾周脂肪治疗高血压”的技术。孔祥清打了个比方，这就像精准调低那个“发令官”的音量，从源头减少了让血压升高的指令。这种从根本上减轻负担的办法，特别适合那些合并肥胖、血脂血糖异常的病人。所以大家可以找医生聊聊，看看能不能用这种新办法来帮忙。