深圳有个23岁的女孩子叫张小小，因为连续头痛没有当回事，结果差点儿没命了。后来医生说是感染了李斯特菌，这种病菌已经跑到她的血液和脑袋里，弄出了严重的颅内感染和脑出血。在ICU里做了好几回开颅手术，才把命保住。那什么是李斯特菌呢？它其实是一种单核细胞增生李斯特菌，这种细菌什么地方都能生存，土壤里、水里、蔬菜里、动物粪便里都有它。 最吓人的是，这个家伙在0到4摄氏度的低温下居然还能存活繁殖，所以冰箱这种大家觉得最安全的地方反而是个隐患，被称为“冰箱杀手”。它一旦侵入人体，症状可轻可重，轻者像感冒一样发热头痛恶心呕吐，严重的话能导致败血症、脑膜炎，甚至直接要人命。尤其是孕妇、新生儿、老人还有免疫力差的人特别容易中招。孕妇感染了可能流产早产甚至死胎；新生儿要是感染了就更麻烦，容易得脑膜炎败血症还会损伤神经系统。 这种菌主要是通过吃进肚子里的东西传染的。最常见的就是那些没煮熟或者根本没煮过的食物，比如没消毒的牛奶、软奶酪、生蔬菜还有火腿之类的熟食。冰箱里的食物也得小心，因为它会在里面繁殖；还有交叉污染的问题也很严重，生的东西可能把细菌传染给熟的东西。 那怎么防呢？关键还是要注意吃东西的卫生和个人的清洁。第一点就是把食物彻底煮熟煮透，李斯特菌最怕高温；第二点就是高危人群尽量别吃那些生的东西；第三点要把冰箱擦干净；第四点生熟分开放；第五点是处理食物前后一定要洗手；第六点是过期的东西不能再吃了。 张小小的例子告诉大家身体不舒服千万不能拖着不理睬。特别是头痛发烧又恶心精神萎靡的情况必须赶紧去医院看医生。早发现早治疗才能避免小毛病变成大麻烦。虽然李斯特菌挺吓人的，但只要咱们注意点这些细节就能把它给挡住。大家一起行动起来吧！