随着春节假期接近尾声，“节后综合征”在职场人群中更为常见。记者从浙江省中医院了解到——近日前来咨询的人明显增多——主要困扰包括焦虑、睡眠不佳、注意力不集中等。浙江省中医院精神卫生科主任许毅教授表示，这类节后身心不适多属正常的适应性反应，并非疾病。假期里生活节奏相对放松，节后迅速切换到紧张有序的工作状态，身心需要一个过渡期，出现落差和不适在医学上可以理解。
“节后综合征”反映了快节奏生活下的适应压力。医学专家提醒，应理解节后身心变化的正常性，同时掌握科学的调整方法。在新一年工作启动之际，这些建议有助于个人更好地管理健康，也为提高整体工作效率提供参考。随着健康知识普及持续推进，类似的预防性科普将更常态化。