11月15日那天，四名地质队员在普洱市的哀牢山失联了，直到11月23日晚上21点50分，救援队才在山上找到他们。这四个人的身体早就被冻僵了，体温降得很低。为了把他们带回家，普洱市消防、森林消防、武警、民兵还有村民们一共出动了三千多人，飞机也来回飞了二十多次。最后官方通报说，他们都已经没有生命体征了。网上的网友们都在讨论这件事，大家都提到了一个医学名词——失温。 什么是失温呢？就是核心体温降到35度以下的时候，身体就开始进入低体温症状态，也就是所谓的失温。这个时候身体热量流失得比补充得快得多，人会开始打寒颤、头脑不清醒，心脏和肺的功能也会变差，最后就会被冻死。所以说，遇到这种情况光多穿点衣服可不行，它就像一条暗河一样，把人不知不觉地拖向深渊。 造成失温的原因有两个大问题。第一个是环境特别冷。还有一个更危险的是湿冷环境——下雨淋湿的衣服、密不透风的森林雾气都能让人在温度只有4到5度的时候照样降温。体内产热也会受到影响：喝酒、饿肚子、出太多汗或者泡在冷水里都会让棕色脂肪罢工，肌肉也停止颤抖。 哪些人最容易发生悲剧呢？老人和婴儿因为体温调节系统不够强或者还没发育完全；流浪者和徒步者衣服单薄、能量储备不够；喝酒后血管收缩麻痹热量流失更快；长时间待在室外体力透支又缺水缺能量。当这些因素凑在一起的时候哪怕是一个轻雾弥漫的清晨都可能是他们的最后一天。 失温分三级警报：轻度是32到35度之间的时候会发抖、手发麻、动作不灵活；中度是28到32度之间走路不稳、方向感混乱；重度就是28度以下了身体彻底停止颤抖、说话含糊不清。 哀牢山可不仅仅是个普通的荒山。它是印度板块和欧亚板块碰撞形成的断裂带山高谷深落差很大。一条30公里的山路应急调查队走了整整17个小时。森林覆盖率高达95%全都是雾和藤蔓灌木挡住视线。更可怕的是这里一天之内就能体验到四季变化山顶下雪山麓却热得很。 这四名遇难者都是80后90后有过硬的体能和野外生存技能他们进山的时候还有RTK定位仪罗盘工兵铲这些装备呢。但是原始森林里根本没有路可走GPS信号也被树木挡住了能见度不足十米罗盘也用不上陡崖倒木断层到处都是晚上零下低温加上海风他们体力消耗得特别快。迷路再加上恶劣天气想在野外过夜简直就是和死神睡觉他们唯一能用来过夜的资源就是已经湿透了的雨衣和塑料布了。 出发前一定要查一下“冷涡”气象图上红色警戒线区域绝对不能去穿衣服要按照“三层法则”排汗层保暖层防风层千万不能穿棉质内衣能量补给要吃高脂高糖的巧克力牛肉干每两小时吃一次保持血糖稳定液体管理要少量多次别等渴了再喝水用信号弹和卫星轨迹共享没有信号时把轨迹回传给队友发现同伴体温低于35度赶紧脱掉湿衣服喝热饮忌酒精把核心区升温胸部颈部腹股沟迅速送到医院每年至少进行一次没有通讯没有补给的拉练把野外生存知识刻进肌肉里才行呢！ 哀牢山的雾气清晨还在升起它不会记得谁是英雄谁是凡人但它带来的教训却是非常冰冷专业设备可以救命但经验和敬畏才是最后的保护神下次你踏入密林请记住山不会温柔地告诉你危险它只会用寒冷和黑暗告诉你生命倒计时的滴答声！