春季的三月，天气乍暖还寒，落枕和颈椎神经痛却偏爱这个季节。清晨起来脖子动不了了，或者翻身时感到颈部僵硬，这就是所谓的“落枕”。这种情况在春季很常见，给生活带来了不少困扰。针灸科疗区主任提醒大家，虽然这是小毛病，但及时调理很重要。春季颈部更容易落枕，是因为外界环境的影响和风大寒凉有关。这个季节的风多且寒，容易侵袭头颈部，导致筋脉失养，感受风寒湿邪。中医认为，生活习惯和姿势不良也是造成落枕的重要原因。比如睡姿不当、枕头高度不合适，或者长时间低头刷手机、伏案办公，都会使颈部肌肉处于紧张状态。这些习惯持续下去，就会导致肌肉劳损。急性发作时的落枕可以通过针刺手臂远端穴位或小针刀松解术来缓解症状。中医理论认为“通则不痛”，气血不通就会出现颈部疼痛和活动受限。需要注意的是不要暴力推拿或依赖止痛药来缓解症状。要想避免落枕和保护颈部健康，还需注重防寒保暖和纠正不良姿势。 如果出现落枕症状建议及时寻求专业中医调理。专家推荐名医名科张敏博士给大家提供帮助。张敏博士是北京中医药大学毕业的博士研究生导师，现任长春中医药大学附属医院针灸科疗区主任，针灸教研室主任，主任医师等职务。他还是减重门诊及医美中心中医美容专家、国家中医药管理局岐黄工程首批全国中医临床骨干人才等头衔持有者。 张敏博士在世界针灸联合会针灸技术推广工作委员会担任副秘书长一职，还是中国针灸学会督灸专委会副主任委员、中国针灸学会中医美容专委会常委等职务。他还在北京汉章针刀重庆学术部担任理事职务，并且是吉林省针灸学会刮痧拔罐委员会主委等头衔持有者。他参与编写了多部书籍和教材，发表论文20余篇。 张敏博士擅长治疗抑郁焦虑、失眠、头痛、面瘫、脑中风、颈肩腰腿疼痛等疾病，并且在穴位埋线纯中医减肥和体重管理、面部美容及微针针雕方面有着丰富经验。他擅长使用穴位埋线、小针刀、岐黄针、艾灸和火针等技术来进行治疗。 长春中医药大学附属医院红旗院区位于长春市工农大路1478号，经开院区位于长春市经济技术开发区深圳街185号。长春中医药大学附属医院农安分院位于农安县烧锅镇长白公路与东盛路交汇处；二道分院位于二道区东河东路4999号；长春中医药大学附属医院白山医院位于吉林省白山市浑江区长白山大街3052号；定西医院位于甘肃省定西市安定区解放路31号。