南京脑科医院跟江苏省睡眠学会一起搞了个大动作，专门在3月21日世界睡眠日搞了个慢性失眠的免费诊疗。为了帮大家把这睡觉的大麻烦给解决掉，医院特意把老年医学科、医学心理科和中医科的专家们都请来了。咱们的胡晏怡老师就专门聊了聊情绪对睡觉的影响，帮大家把心里的疙瘩解开。胡晏怡还跟陶绪梅科护士长还有吴艳艳护士长一块在208会议室办了个“温暖病房”活动，护士张缘在那儿主持。现场玩了猜谜、做香囊这些有趣的事儿，患者们一边玩一边学怎么改善睡眠。特别是有个“闻香助眠暖病房”，医护人员教大家做的那种香囊特别香，能让人心情放松。“科普讲堂”环节也是主打实用，护士用大白话教大家怎么通过规律作息和简单的放松操来提高睡眠质量。 吴粼粼老师提到，现场专门设置了免费检测区。这个专区能给人免费测血压血糖，还能用PSQI睡眠量表给大家的睡眠状况把个脉。咱们江苏省睡眠学会的专家们还拿着这本《优质睡眠手册》到处发，用最简单的话告诉大伙儿什么是科学睡觉。针对那些老吃药效果也不好的老失眠症患者，医生们专门给出了一对一的生活方式指导和治疗方案调整建议。 靳凌主任是老年医学科的大拿，他带着一帮专家给那些复杂的睡眠病例进行精准研判。比如像睡眠呼吸暂停、发作性睡病这些高发问题都能在这儿得到解决。朱骏医生会细心地帮人梳理症状、解答疑问。这次义诊不光是治病救人，更重要的是要把现代失眠治疗的新理念带给大家。以前大家老觉得得让自己强行睡着才算数，现在咱们要学会拥抱那种自然的睡眠节律。