3月21日，是第26个世界睡眠日，主题是“睡得好，生活更美好”。深圳龙岗区耳鼻咽喉医院举办了一系列活动，送给群众“好眠”大礼包。上午10时，“深圳市龙岗区2026年世界睡眠日宣传活动启动暨龙岗区睡眠医学中心揭牌仪式”正式开始，吸引了南方医科大学南方医院的睡眠医学专家和政府官员们齐聚一堂。现场不仅有揭牌仪式和合作协议签署，还有一场沉浸式科普游园会。活动里融合了健康科普、专家讲座、科技助眠体验还有多学科义诊，给大家带来了一场别开生面的睡眠健康盛宴。 这是龙岗区卫生健康局回应群众期盼，把科技与人文融合在一起的健康盛会。在热闹的掌声中，“龙岗区睡眠医学中心”揭牌，区耳鼻咽喉医院也和南方医科大学南方医院睡眠医学中心签了协议。以后他们会在学科建设、人才培养、科研创新等方面进行深度合作，让居民在家门口就能享受到更优质的睡眠诊疗服务。卫生健康局负责人提到睡眠关系到大家的大健康和民生福祉，成立这个中心就是为了贯彻国家要求，满足居民“睡个好觉”的需求。 这次游园会很有趣，很多人都在边玩边学习。有人在科普区了解到打鼾可能是睡眠呼吸暂停的信号。现场还有睡眠障碍自测区、失眠重点人群科普区和AI智能睡眠设备体验区。市民们扫码就能评估自己的睡眠质量，还能感受经颅磁刺激仪、VR助眠训练系统这些前沿科技带来的效果。中医体验区也很受欢迎，猜灯谜赢香囊、耳穴压豆体验等项目让大家在趣味互动中学会中医助眠方法。 同时有四场讲座同步进行，专家们讲解了很多关于睡眠呼吸暂停、儿童睡眠健康等话题的干货。大家听得认真记得细致，表示回家就试试看能不能改善睡眠。 作为粤港澳大湾区唯一的三级公立耳鼻咽喉专科医院，龙岗区耳鼻咽喉医院在2015年就成立了睡眠医学中心。经过多年发展，他们整合了各个学科优势组建了MDT诊疗团队。他们把失眠门诊、鼾症门诊等服务也都准备齐全了，并且拥有20间专用监测病房和15台多导睡眠监测仪。医院还配备了经颅磁刺激、脑电生物反馈还有心理CT等先进设备。 这个中心还将在区卫健局指导下打通数据平台把睡眠健康纳入基层管理当中，实现早筛查早转诊早干预长随访；结合龙岗“All in AI”的发展定位利用人工智能和大数据技术赋能医学；组织培训提升质量控制水平让服务更标准化。他们要把“睡得好”变成居民的健康底色给大家一个更好的生活。