这阵子寒潮挺厉害，专家特意提了个醒，一定要把头部的保暖重视起来，这样才能科学防护，把健康风险降下来。冷空气一直在吹，全国不少地方都降温了，有的地方甚至掉了10度以上。大家在大街上走路的时候，裹得严严实实的就是一道风景，不过还是能看到一些人脑袋上光秃秃的，啥也没戴。北京协和医院急诊科的王振华主任医师就说，头部可是人体特别重要的散热器。从解剖学角度看，头皮底下脂肪少、血管多、血供大，在大冷天散热能占到全身的30%以上。要是气温低于10度还不捂好脑袋，体热流失得快，整个人都会觉得冷得不行。 中国疾病预防控制中心慢性病防治专家李建国也特意提了个醒，低温对心脑血管伤害不小。寒冷刺激直接让脑袋上的血管收缩变细，血压一下子就高了，给心脏增加了不少负担。特别是那些本来血管里就有斑块的人，血管一收缩斑块容易破了形成血栓，搞不好就会得急性心梗或者脑中风这种大病。数据显示每年冬天心脑血管急诊的数量大概比平时多40%呢。上海市瑞金医院心内科的张敏主任说：“好多病人都忽略了戴帽子这事儿。特别是早上晚上出门的时候屋里屋外温差大，特别容易诱发血管痉挛。” 除了心脏问题，头部长时间受凉还会引出一大堆毛病。北京大学第一医院呼吸内科副主任刘红雨提到：“头部受冷后上呼吸道黏膜的血管也会收缩，局部免疫功能下降，细菌病毒就容易钻空子了。”这不仅容易得普通感冒，也会让慢性鼻炎、咽炎这些老毛病加重。在神经科那边也有统计显示冬天紧张性头痛的人比夏天多了35%。首都医科大学宣武医院神经内科的赵明医生解释说：“直接露着脑袋让冷空气吹着头皮和脖子的肌肉会保护性地绷紧起来，这一直绷着就是冬天头痛多发的重要原因。” 针对不同的人群专家也给了专门的警示。中国老年医学学会副会长陈晓红强调：“老年人本来调节体温的功能就弱了，皮肤也不太敏感了，很容易不知不觉就着凉。”很多老人家怕麻烦不愿意戴帽子，这就得家属多关心关心。还有小孩子头大身子小散热快，家长得给挑顶材质好、尺寸合适的帽子才行。 关于选帽子中国纺织工业联合会科技发展部的周琳高级工程师建议：“最好用羊毛、羊绒这些天然料子做的，因为它们有鳞片结构能锁住空气层保暖性更好。”同时尺寸也得适中，太紧了会把颞动脉压住影响血液循环，太松了又兜不住热气。 北京市气象服务中心和卫健委已经联手发了个冬季防护指南建议气温低于5度出门最好戴帽子风大的时候还得挑能盖住耳朵的款式。骑车的户外干活的还有晨练的人都把这当成必须要做的防护措施了。 中医理论里也挺看重头部保暖的。北京中医药大学东方医院治未病中心的彭玉清主任说：“头是诸阳之会手足三阳经都上头面呢。”风寒之邪要是吹进了脑袋不仅让人不舒服还会顺着经络影响全身阳气运行弄不好就成了“外感传里”的病理状态。 随着冬天越来越深好多医院都加强了健康宣教。浙江省人民医院开了个冬季防护的门诊给市民提供个性化建议广东省中医院也推出了养生包里面专门有头暖防护的方案。寒潮降温不光是考验城市管理更是在提醒大家要懂点科学的防病法子。一顶好帽子看似不起眼其实是抵御寒冷守护健康的重要屏障。极端天气多的时候咱们得提高科学意识养成好习惯这既是为自己好也是帮公共卫生系统减负。 咱们得从“头”开始做好冬天的健康防护课用科学的态度温暖地度过这个冬天吧！