在上海，上海市精神卫生中心儿童青少年科主任建议，别光靠禁止，还得让家庭、学校和专业机构联手，给孩子们重建平衡的数字生活。2023年，挪威政府发了一份报告，说屏幕上的学习容易让人变得浅尝辄止。瑞典的研究也表明，盯着屏幕太久会让孩子不喜欢看书、不爱动。这几年，德国、法国好多学校都开始推行“限屏令”。咱们教育部虽然早就发了通知，让学校管好手机，但在落地的时候，还得靠学校自己出点子。比如华东地区有个实验学校，把电子设备分成了学习专用机、受限娱乐机和禁止使用机三类，还搭配数字素养课和家庭公约。记者在调研时发现，某市一所小学让孩子带平板上学后，情况变了。有个五年级学生本来数学挺好的，结果迷上了游戏。他用技术手段把游戏藏起来绕过监管，放学后就窝在网吧上网打游戏，回家还要跟爸妈抢设备用。这导致他上课不专心了，写字也退步了。学校虽然定了规矩，但放学没人管。个别孩子甚至利用漏洞接触到了不好的东西。北京师范大学教育技术学院的一位教授说：“光把书做成电子书可不行，得把使用规范、网络素养和心理健康一起搞定。”教育学者分析说，青少年正处在长身体和习惯养成的关键期。过度接触电子设备会让人没法静下心来看书，玩游戏得到的即时反馈让人没耐心坚持下去，跟网友聊天也挤占了现实里交朋友的时间。上海市精神卫生中心的专家强调要建立一个综合的干预体系，通过做别的事情或者陪孩子玩来转移注意力。教育数字化是个大趋势不能倒退，但怎么推进需要更科学的规划和细致的办法。在给技术赋能教育的时候，我们得更关注人怎么全面发展。