2月21日凌晨，小艾从成都坐上火车赶往广东东莞东火车站。这是她第一次坐这么久的硬座，一共花了31个小时才到站。刚下火车，小艾在站台上没走几步就突然倒地，意识不清，随后心脏骤停。幸运的是，医生及时救治，把她从死亡线上拉了回来。 医生们把小艾的症状诊断为“经济舱综合征”。原来，小艾出发前已经连续胸闷两天了，但她没有告诉家人和朋友，只是自己偷偷扛着，非要赶回学校报到。这次漫长的旅程加上疲劳，终于让她的心脏射血功能突然停止。 这个病症实际上并不只是经济舱的乘客才会遇到。复旦大学附属华东医院血管外科的专家竺挺教授指出，任何久坐不动的情况都可能导致下肢静脉血栓形成。比如长时间乘坐火车、汽车、电脑、玩游戏等活动时间太久都会有这个风险。 春节返程的时候，很多人都因为赶时间而不去喝水和活动身体，结果导致血液循环受阻。有些人在赶路时虽然感觉到了胸闷和胸痛等症状，但往往已经为时已晚。就像李先生一样，他从上海乘飞机到成都过春节时就发现腿部肿胀、呼吸困难。幸好被及时送医治疗才脱离危险。 专家们给出了几点建议：首先是及时止损。如果在出发前感觉到身体不舒服比如头晕或者胸闷一定要立即就医调整行程；其次是主动活动。每1到2个小时就要起来走动一下或者做踝泵运动来促进血液循环；最后是科学补水。每隔一段时间就要喝100到150毫升的温水来保持身体水分平衡。