2025—2026学年广西中小学生的春季学期特别短，教学周数只有17周，算下来不到90天。这个学期的时间安排特别紧凑，2026年3月2日开学，7月6日放暑假。再把假期时间减掉，这个学期实际的教学天数大概就83天左右，比以往少了两周。 这个情况其实不止广西有，江苏、福建、江西等地的情况也差不多。以厦门为例，2026年2月26日开学，7月4日左右放假，加上假期后实际教学天数也不到90天。造成这种“超短学期”的主要原因是农历闰月和春节来得晚。2025年闰六月，2026年春节是2月17日，所以春季开学推迟到了3月初。暑假开始时间一般固定在7月上旬，所以就把新学期的时间给挤压得很短。 新学期虽然短，但是对学生来说调整心态很重要。可以把这个收心的过程比作给车子缓慢加油而不是急刹车。可以先调整作息时间，每天早睡早起15到30分钟，逐渐恢复正常作息。同时还可以引导孩子远离电子设备，多看书、绘画或者做家务。 饮食方面也要注意清淡规律一点。春节吃太多大鱼大肉会影响孩子开学后的胃口和精神状态。早餐可以给孩子准备鸡蛋、牛奶和主食；午餐要保证营养均衡；晚餐尽量清淡一点，比如小米粥或者蔬菜面。 心理方面也要接纳孩子可能出现的焦虑情绪。家长不要指责孩子装病或者不认真学习。运动是帮助孩子调整状态的有效方式之一，每天运动1小时能够帮助孩子恢复身心活力。 总之希望大家在这个超短但充实的学期里能够顺利调整心态、高效学习、快乐成长！