把广东这个地方当成一个大坐标，3月20日这天，二十四节气里的“春分”节气正式到来，岭南地区也就正式进入了那种气候总是忽冷忽热、到处都湿漉漉的日子。19号的时候，广东省卫生健康委专门搞了个“岭南时令与健康”发布会，给大家伙儿讲些春天里该注意的事儿。会上好几方面的专家都在给大家支招，把这春季养生的指南发到了市民手里。 这时候广东省疾病预防控制中心传染病预防控制所的副所长张萌站出来说话了，她对着大家说了三句特别重要的话。第一句是要防诺如病毒感染。大家都知道酒精是杀不死这个病毒的。春天本来就是诺如病毒爱闹腾的时候，它主要是靠“吃进去、摸到手、吸进来”这三种方式在人群里传播的。张萌提醒大伙平时得养成好习惯，饭前便后一定要用肥皂和流水把手洗干净，指甲也勤剪剪；喝水得喝烧开的水，千万别喝生水，蔬菜水果得彻底洗净，贝类这些东西必须煮熟煮透才行；家里房子也得常开窗通风透透气。不管是家里还是学校幼儿园这些地方，平时都要用那种含氯的消毒液擦擦家具表面、门把手还有厕所之类的地方。要是有人拉肚子或者呕吐、肚子疼了，一定要赶紧去医院的肠道门诊看病，千万不能带病上班上学。如果家里有人生病了最好尽量少跟家人近距离接触。 第二句是要防蘑菇中毒。春天雨水一多蘑菇长得特别快，去郊外游玩顺手采些所谓的“野味”吃是非常危险的。 第三句是要防蚊虫孳生。春分一过广东就开始下雨了，蚊子繁殖的高峰也就到了。张萌告诉大家要想不得登革热和基孔肯雅热这两种病，最关键的就是得把那些积水清理干净。蚊子特别喜欢在小水坑里产卵。大家可以把家里盆盆罐罐的水倒干净换成土培植物来种。平时出门在外要安装纱窗、挂蚊帐来防蚊；穿着浅色的长袖长裤出门也能避免被蚊子叮咬；涂抹一些含有避蚊胺成分的驱蚊药水能保护自己；还有就是尽量别在天刚亮或者天快黑的时候去树阴底下或者草丛里长时间逗留。 编辑 | 吴慰