你知道吗？有时候人的情绪失控居然会把自己给气死。历史上就有不少这样的例子，你听说过诸葛亮舌战群儒吗？他把王朗骂得气满胸膛，结果摔下马背死了。还有周瑜，被诸葛亮气得几次差点没命，最后仰天长叹“既生瑜，何生亮”，说完就走了。大家听了这些故事可能都觉得这些人太小心眼儿了，但其实在现实中，“情绪猝死”并不罕见。人在暴怒的时候，身体真的会出问题。科学研究也证明了这一点，愤怒确实能给身体带来致命的打击。比如美国的艾森豪威尔将军，他在北非前线听到盟军在意大利失利的消息时，当场就晕过去了。后来检查发现他心肌梗死了。这个案例说明，情绪真的能给心脏带来很大的负担。 另外还有一种情况是脑中风。愤怒的时候血压会升高得很快，导致血管堵住就容易发生脑中风。临床数据显示，情绪激动是急性脑出血的第二大诱因。还有一种情况是呼吸性碱中毒，很多人在情绪崩溃时会大口喘气过度换气。这会导致血液里二氧化碳含量减少，出现一系列症状。如果不能及时处理好这些症状的话，生命也可能受到威胁。 所以我们要学会控制好自己的情绪。当你感到胸口像堵了块石头、手心冒汗或者声音发抖的时候，赶紧离开现场深呼吸10次吧！还可以用冷水洗脸、喝温水来给自己降降温。最好把这些不愉快的事情写下来然后撕掉或者烧掉吧！长期管理自己的身体也很重要哦！定期体检、控制三高、戒烟限酒都能让血管和心脏更健康。 历史故事里的人虽然能死而复生吧，但在现实中生命可没有重启键哦！下次再被气得胸口发闷的时候，记得自己不是被历史角色附身的人物哦！你是被生理机制操控着呢！学会和自己的情绪和平共处吧，这才是对自己最硬核的健康投资呢！